Abacos Informations pratiques & guide de préparation voyage

Vous trouverez ci-dessous des informations utiles sur l’organisation, le départ et le voyage. De l’aéroport aux procédures d’arrivée à la base, vous disposez ici de toute l’information nécessaire pour des vacances décontractées et sans souci.

Nous vous suggérons de lire attentivement les informations suivantes plusieurs semaines avant le départ et d’en imprimer un exemplaire.

Avant le départ

Décalage Horaire 
UTC/GMT (5h de moins qu’en France)

Office du tourisme
Head Office – Nassau
P.O. Box N 3701
tél. : 242 322-7500 / Fax : 242 328-0945 

France
Office de Tourisme des Bahamas
113-115 rue du Cherche Midi
75006 Paris
Tél. : 33 (0)1 45 26 62 62 / Fax (0)1 48 74 06 05
E-mail : info@bahamas-tourisme.fr 
Site Internet : www.bahamas.fr

Informations générales
Superficie : 13 940 km² 
Population : 309 156
Capitale : Nassau 
Langues officielles : anglais
Groupes ethniques : noirs 85%, blancs 12%, asiatiques et hispaniques 3%
Religion : baptiste, anglicane, catholique romaine
Gouvernement : démocratie parlementaire constitutionnelle faisant partie du Commonwealth
Industries : tourisme, banques, ciment, transbordement de pétrole, sel, rhum, aragonite, produits pharmaceutiques, tuyaux en acier soudés en spirale

Pour plus d’informations, consultez la rubrique conditions de navigation.

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Comment s’y rendre ?

Aéroports 
Il y a trois façons de se rendre aux Abacos :
– Envolez-vous vers l’aéroport international de Marsh Harbour. Prenez un taxi pour vous rendre à la base. Le transfert en taxi dure environ 10 minutes. Le coût est d’environ 20 $ par personne et par trajet pour les deux premières personnes, et 3 $ pour chaque personne supplémentaire.
– Vous pouvez aussi atterrir à Nassau puis prendre un ferry jusqu’à Marsh Harbour ; une à deux fois par semaine. Consultez le site de la compagnie pour plus d’informations.

– Vous pouvez également prendre un vol privé jusqu’à la marina. La société Tropic Ocean Airways propose des vols privés en hydravion depuis le sud de la Floride qui vous permettent de voler directement jusqu’à l’endroit où se trouve votre yacht.

Vols
En raison du nombre de vols que nous organisons, The Moorings peut vous proposer des tarifs attractifs vers de nombreuses destinations. Assurez-vous de contacter notre spécialiste des vols au 01 42 61 79 84 avant de réserver vos vols.

Transferts
Le trajet en taxi de l’aéroport à la base coûte environ $20 USD pour deux personnes. Pour chaque personne supplémentaire, comptez 3 $ par personne. Les transferts ne peuvent pas être pré-réservés pour cette destination.

Location de Voitures 

Bargain Car Rentals – Tél. : 242 367-0500
Dean’s Car Rentals – Tél. : 242-699-3223
Calypso Hill – Tél. : 242-825-6175

Le code de la route britannique est en vigueur aux Bahamas, alors pensez à rouler à gauche et attention aux ronds-points ! Pour un séjour inférieur à 3 mois, le permis français/européen est accepté. Si votre séjour excède 3 mois, vous devrez posséder un permis international.

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Termes et Conditions

Nos conditions générales ont été modifiées afin d’inclure des informations sur ce qui se passe si vous devez être mis en quarantaine sur votre yacht en raison d’un résultat positif au test PCR COVID-19. Veuillez lire et signer les termes et conditions en ligne.

Procédure d’arrivée et de départ

Embarquement : 10h00
Nuit d’arrivée à bord : 16h00
Briefing : 9h00 pour les embarquements en matinée et 15h00 pour les embarquements en soirée.

Des briefings peuvent également être organisés au moment des heures d’arrivée. Si vous arrivez après 18h00, le briefing aura lieu le lendemain matin. Tous les skippers doivent assister au briefing navigation qui couvre tout ce que vous devez savoir sur la zone, l’utilisation de la radio VHF, la procédure à suivre pour demander de l’aide, etc. Un briefing technique sera également réalisé à bord de votre bateau.

Espaces publics
Les masques faciaux et la distanciation sociale sont requis dans les lieux publics.

Procédure d’arrivée tardive
Si vous arrivez en dehors des horaires d’ouverture de la base, un message indiquant l’emplacement de votre bateau sera laissé sur la porte d’entrée. Le briefing sur la zone de navigation et le briefing technique auront lieu le lendemain matin avant le départ.

Débarquement
Le débarquement a lieu à 10h00. 

Le bateau devra être rangé pour permettre d’effectuer rapidement le contrôle technique et l’inventaire retour.

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À bord

Glacière
Une glacière par voilier (glacière supplémentaire sur demande et en fonction des disponibilités).

Avitaillement
Les « Pack Essentiel » The Moorings sont inclus sur chaque bateau. Ces forfaits contiennent des éléments de base pour vous aider à commencer vos vacances.

Notre service avitaillement est disponible pour cette destination. Toutes les commandes d’avitaillement doivent être passées au plus tard 6 jours avant la date de début de votre location. Rendez-vous sur store.moorings.com pour effectuer votre commande.

Si vous souhaitez vous approvisionner dans une épicerie locale, plusieurs options s’offrent à vous, notamment les suivantes :

– Maxwell’s – Ouvert du lundi au jeudi : 8h-19h ; ven-sam : 8h-20h ; dim : 8h-16h
– Abaco Groceries – Ouvert du lundi au samedi de 8h à 18h, dimanche fermé.
– Magasin de spiritueux Jimmy’s – Ouvert de 9h à 18h
– Vernon’s Groceries – Ouvert de 8h à 17h

Téléphones portables
Renseignez-vous auprès de votre opérateur pour plus d’informations sur la couverture cellulaire dans cette région. L’Abaco Beach Resort & Conch Inn propose une connexion Wi-Fi gratuite. Bahamas WI MAX a mis en place des borns Wi-Fi dans les principales marinas autour d’Abacos. Ils offrent un service Internet Wi-Fi prépayé facturé à la journée ou à la semaine. Ce service doit être réservé au moins deux semaines avant le départ pour le garantir. L’Abaco Beach Resort propose une connexion Wi-Fi gratuite.

Music/iPods
Bien que la plupart de nos nouveaux bateaux disposent du Bluetooth, nous ne pouvons garantir que tous les bateaux en soient équipés. Pour votre commodité, nous vous recommandons vivement d’apporter un cordon AUX afin que vous puissiez écouter de la musique à partir de vos appareils mobiles.

Electricité
Le courant fourni aux Bahamas est de type 120V, courant alternatif 60 cycles. Pour fonctionner, les appareils européens ont besoin à la fois d’un transformateur et d’un adaptateur. La tension varie selon les lieux et certains endroits dans les îles peuvent être alimentés en 220V. Contactez votre hôtel pour savoir quel système est utilisé. Tous les bateaux sont équipés d’un circuit 12V pour pouvoir utiliser à bord vos équipements électroniques personnels en 110V ou 220V ; vous devez vous munir d’un convertisseur avec une prise allume-cigare.

Pour plus d’informations sur ce qui est inclus sur votre bateau, veuillez consulter la liste complète  ici pour les croisières sans équipage ou  croisières avec équipage .

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À emmener

Douanes & Immigration
Les conditions d’entrée, de sortie et de visa dépendent des lieux de départ et de destination. Nous vous rappelons que vous êtes seul responsable de la validité de vos documents de voyage. Avant de partir, renseignez-vous sur les documents à fournir auprès du consulat ou de l’ambassade du pays de destination.
Rendez-vous sur www.diplomatie.gouv.fr pour plus d’informations.

Permis de navigation
Une licence officielle n’est pas obligatoire pour louer ici. Un CV Marin Voile ou Moteur complété est toutefois nécessaire pour vous assurer d’avoir l’expérience requise pour naviguer dans cette zone.

Bagage & Liste de choses à emporter
Les bagages souples sont préférables, l’espace de rangement sur votre bateau étant limité. Nous n’avons aucune installation pour garder les bagages à la base. Voyagez léger et consultez notre liste pour vous faire une idée des articles nécessaires à emporter.
• Médicaments sur ordonnance et vêtements de rechange dans un bagage à main*
• Passeport et autres documents de voyage
• Billets et confirmations papier pour les activités organisées à l’avance
• Vêtements légers
• Tenue de soirée pour les restaurants haut de gamme
• Maillots de bain
• Chapeaux et lunettes de soleil
• Tongs
• Chaussures de sport et de randonnée
• Produits de toilette format voyage
• Répulsif à insectes et analgésiques/pomades
• Câble AUX pour écouter de la musique sur votre appareil
• Onduleur 12V DC à 110V AC (pour les bateaux sans générateur**)
• Adaptateur secteur 12V vers USB pour charger les appareils mobiles

*Nous vous recommandons vivement de prendre vos médicaments indispensables et quelques vêtements de base (maillot de bain, t-shirts et short) dans vos bagages à main, car vos bagages en soute peuvent éventuellement arriver à la base après vous !

**Tous les bateaux incluent une prise CC 12V (une prise « voiture »). Les bateaux avec générateurs ont des prises de 110 V dans les Caraïbes et de 220 V dans les régions méditerranéennes et exotiques.

Drones
L’enregistrement des drones est obligatoire. Un  Certificat d’Enregistrement , délivré par le Département de l’Aviation Civile des Bahamas, est requis. Tout drone introduit sur le territoire sans certificat d’enregistrement sera saisi par le Département des Douanes à l’arrivée.  Pour enregistrer votre drone en ligne et obtenir votre certificat, consultez la page du  Département de l’Aviation Civile des Bahamas. Pour de plus amples informations sur la réglementation, veuillez contacter le Département de l’Aviation Civile par téléphone au (001)242-397-4700 ou par email à hadderley.fsi@gmail.com.

Devise
La monnaie locale est le dollar bahaméen, qui est égal au dollar américain. Les dollars américains sont acceptés partout. Les cartes Visa et MasterCard sont également acceptées dans la plupart des endroits. American Express est généralement refusée.

Pourboire
Pourboire selon la qualité du service. Les bagagistes reçoivent généralement 1 USD par bagage, tandis que la plupart des serveurs, taxis, etc. reçoivent 15% de la note. Certains établissements incluent le pourboire dans leurs factures.

Taxes de croisière & de mouillage
Lors de votre croisière, vous pourriez encourir des frais tels que les frais d’amarrage ou les taxes de croisière. Nous vous recommandons vivement d’apporter suffisamment de monnaie locale pour couvrir ces coûts car ils ne sont pas toujours payables en USD, cartes de débit et / ou cartes de crédit. Veuillez consulter notre guide de la base pour plus d’informations.

Dépôt de Garantie
Un dépôt de garantie doit être versé à la base par Visa ou Master Card. Il vous sera restitué à la fin de votre croisière, sous réserve de l’absence de perte ou de dommage. Pour diminuer de manière significative votre dépôt de garantie, prenez l’option « Rachat de Franchise » en avance.

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Santé & sécurité

Mesures d’hygiène renforcées
Nous nous engageons à vous offrir la tranquillité d’esprit lorsque vous louez avec nous. Nos mesures de sécurité, à la pointe du secteur, comprennent la brumisation et la désinfection de tous les yachts avant le début de chaque location.

VOIR LES MESURES DE SÉCURITÉ

Conseils aux voyageurs
Des informations sur la destination et la sécurité peuvent être obtenues en visitant le site www.diplomatie.gouv.fr rubrique conseil aux voyageurs.

Sécurité
Tous nos bateaux sont équipés de gilets de sauvetage pour adultes, de harnais, de gilets pour le snorkeling et de drapeaux de descente pour plongeurs. Vous pouvez voir tous ces équipements en démonstration dans notre briefing de sécurité en ligne, et nous vous recommandons vivement de les utiliser pendant vos vacances. Cet équipement de sécurité sera exposé dans le carré de votre bateau lors de l’embarquement. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser à notre personnel de la base pendant votre briefing.

Nous disposons d’un nombre très limité de gilets de sauvetage pour enfants sur la base et nous vous recommandons vivement, si vous voyagez avec des enfants, d’apporter les leurs. Cela permet de s’assurer que les enfants ont des gilets correctement ajustés et confortables pour eux.

Les enfants ne doivent pas être autorisés à monter dans l’annexe sans gilet de sauvetage ou aide à la flottabilité, et doivent porter une aide à la flottabilité ou un harnais lorsqu’ils sont sur le pont.

Les enfants de moins de 16 ans ne doivent pas utiliser le moteur hors-bord et doivent rester sous surveillance constante quand ils utilisent l’annexe.

Pour votre sécurité et pour des raisons environnementales, il est recommandé de ne pas nourrir les poissons. Cela peut être interdit dans certaines destinations.

Pour une baignade en toute sécurité
La baignade est souvent un moment agréable et important des vacances. Cependant, les règles locales, les systèmes de drapeaux, les courants et les endroits où la baignade est autorisée peuvent être différents et varier d’un pays à l’autre. Les gilets de plongée, les gilets de sauvetage et les drapeaux de plongée sont tous disponibles à bord.

Enfants

• Parlez aux enfants de la sécurité aquatique dès le début des vacances, en leur faisant prendre conscience des dangers potentiels.
• Les accidents peuvent survenir à tout moment pendant les vacances, mais ils se produisent souvent le premier et le dernier jour, alors restez vigilants et ne vous laissez pas distraire lorsque vos enfants jouent près de l’eau ou dans l’eau.
• Les enfants dans ou près de l’eau doivent toujours être surveillés par un adulte et ne jamais être laissés sans surveillance. Gardez un œil sur eux et ne vous laissez pas distraire dans et autour de l’eau.
• Baignez-vous avec eux afin de faciliter la surveillance, et c’est aussi plus amusant ! Les brassards peuvent être une bonne aide à l’apprentissage de la natation pour les enfants, mais ils ne remplacent pas la surveillance.

Soyez attentif à votre environnement

• Respectez toujours les panneaux d’avertissement, notamment les drapeaux rouges, et ne vous baignez que sur les plages agréées.
• Méfiez-vous des courants dangereux, qui peuvent être très puissants. Toutes les plages ne disposent pas de sauveteurs et/ou de drapeaux d’avertissement.
• Faites attention aux dangers sous-marins, tels que les récifs, les rochers, les changements soudains de profondeur et la vie marine. Bien que les attaques de requins soient très rares aux Bahamas, les autorités bahamiennes ont émis un avis invitant le public à faire preuve d’une extrême prudence dans et autour des eaux de New Providence, des îles adjacentes et des cayes.
• Ne vous baignez jamais là où un panneau l’interdit, dans des zones réservées aux jet-skis par exemple.
• Ne vous baignez jamais la nuit ou après avoir bu de l’alcool.

Faites attention aux autres

• Ne nagez jamais seul, faites-vous accompagner par les autres membres de votre groupe.
• Sachez comment et où trouver de l’aide. Si vous voyez quelqu’un en difficulté, donnez l’alerte, de préférence aux services d’urgence. Assurez-vous de connaître le bon numéro pour le pays dans lequel vous vous trouvez.

Ne surestimez pas vos capacités

• Envisagez de prendre des cours de natation avant de partir si vous pensez qu’il serait utile d’apprendre une bonne technique de nage.
• Même si vous nagez régulièrement dans une piscine, n’oubliez pas que la natation en eau libre peut être très différente.

Assurance de voyage
Moorings propose un contrat d’assurance de voyage très complet, construit sur la base du contrat de location, il a été spécialement étudié pour couvrir les différents risques que votre équipage peut rencontrer avant et pendant la croisière. Si vous avez votre propre assurance voyage, assurez-vous qu’elle couvre toutes les destinations et activités proposées au cours de votre croisière Moorings.

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À propos de la Marina

Adresse 
Abaco Beach Resort 
Bay St, Marsh Harbour, Abaco, Bahamas

Horaires de la Base
La base est ouverte de 7h30 à 19h, 7 jours sur 7. Le personnel de sécurité est disponible pour les enregistrements tardifs à partir de 19h. Après minuit, vous pouvez contacter Conch Inn Security par le canal 16 V.H.F.

En savoir plus sur le Conch Inn Hotel & Marina

Services à la Marina
Douches & Toilettes 
Laverie 
Plage de sable blanc 
2 piscines 
Wifi gratuit 
Sécurité 24h/24 
Restaurant 
Fuel 
Glace 
Eau

Informations concernant les marinas
Vous pouvez réserver votre place dans la plupart des marinas avant votre arrivée en appelant les capitaineries par le canal 16 de la VHF ou en demandant confirmation par l’intermédiaire du bureau Moorings sur le canal 82 de la VHF.

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Informations sur la navigation

Expérience / Qualifications requises
Une licence n’est pas obligatoire pour naviguer dans cette zone. Toutefois, nous vous invitons à compléter votre CV Marin  Voile  ou  Moteur pour vous assurer que vous avez l’expérience requise pour naviguer dans cette destination.

Zone de navigation
30 milles autour de la base. Autrement, la base doit approuver les plans de voyage et une décharge doit être signée. 

Restrictions sur la zone de navigation
Ces informations sont présentées lors du briefing. La région des Abacos dispose de parcs marins protégés. La pêche sous toutes ses formes y est formellement interdite, tout comme le ramassage de coquillages, de coraux ou d’animaux marins dans les parcs nationaux. Une décharge doit être signée à la base si vous souhaitez quitter la zone des Abacos.

La zone de navigation est strictement limitée à la mer des Abacos. En raison de la présence de récifs dangereux situés au large, la zone de navigation est normalement limitée à la mer d’Abacos entre Great Abaco à l’ouest et la barrière d’îles à l’est.

Les équipages disposant de sérieuses connaissances sur la navigation pourront être autorisés par le chef de base à naviguer à l’extérieur des Abacos vers les Exumas (durée minimum de la croisière : 2 semaines).

Il est strictement interdit de naviguer seul ; deux personnes minimum doivent se trouver à bord.

Cartes & Carnets de route du pilote/notes de croisière
Toutes les cartes et carnets de route dont vous aurez besoin pour la zone de navigation vous sont fournis à bord.

Navigation de nuit 
Vous devez être amarré au moins une heure avant le coucher du soleil, la navigation de nuit n’est pas autorisée.

Permis de naviguer & Taxes
Il n’y a ni taxes à payer ni exigences d’autorisation pour naviguer dans la zone. 

Bouées de mouillage : $20 – $30 par nuit.

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Autour de la Base

Hôtels
L’Abaco Beach Resort est le pied-à-terre idéal pour vos vacances dans les îles Abacos. Des chambres d’hôtel et une marina sont à votre disposition. L’établissement est idéalement situé à proximité des restaurants, des commerces et du centre-ville.

Banques
Les banques sont ouvertes du lundi au jeudi de 9h30 à 15h00 et le vendredi de 9h30 à 16h30. 
Des guichets automatiques sont disponibles à Marsh Harbour et sur les îles, ainsi que dans la plupart des banques. Demandez à la base à l’arrivée pour les emplacements. Les guichets automatiques distribuent des dollars bahaméens.

Bureau de poste
Les lettres peuvent être postées à la base.

Restaurants
Bistro de l’Abaco Beach Resort

Shopping
Vous avez deux boutiques près de la base.

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Avitaillement

Service Avitaillement The Moorings
Le Service Avitaillement en ligne The Moorings est disponible pour cette destination. Toutes les commandes d’avitaillement doivent être passées au plus tard 6 jours avant la date de début de votre location. Rendez-vous sur store.moorings.com pour effectuer votre commande.

Supermarchés 
Maxwell’s : grand supermarché à 15-20 minutes de marche de la base. 
Ouvert du lundi au jeudi de 8h à 19h ; du vendredi au samedi de 8h à 20h et le dimanche de 8h à 16h.

Abaco Groceries : vente en gros et au détail ; à 10 minutes en taxi de la base 
Ouvert du lundi au samedi de 8h à 18h, fermé le dimanche

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Choses à Faire

Profitez des commodités de l’Abaco Beach Resort pendant que vous êtes dans la marina. Il y a une petite étendue de plage de sable blanc avec des auvents disponibles. Emmenez les enfants sur l’aire de jeu sur place ou détendez-vous au bord de l’une des deux piscines extérieures.

Loisirs & sports nautiques

Pour votre confort, vous pouvez ajouter des équipements de loisirs nautiques au moment de votre réservation et ces derniers vous attendront sur votre bateau. Vous pouvez également en louer à la base lors de votre arrivée. Les disponibilités seront toutefois limitées. Pour plus d’informations, consultez nos options d’équipements nautiques.

Plongée

Dive Guana est situé à Great Guana Cay et Brendals Dive Shop à Green Turtle Cay. Pour plus d’options de plongée, contactez votre spécialiste en planification de vacances Moorings.

Mermaid reef, Johnny’s Cay, Manjack Cay, No name Cay et Walkers Cay reef sont tous des réserves sous-marines protégées.

Snorkeling  
Nous ne sommes pas en mesure de fournir des masques et des tubas, mais des palmes de snorkeling sont disponibles si vous le souhaitez. Les tailles pour enfants étant très limitées, nous vous conseillons d’apporter votre propre équipement.

Pêche  
La pêche est autorisée. Aucune autorisation n’est demandée aux plaisanciers. Afin de protéger l’environnement marin, la pêche sous-marine au harpon ou au fusil est interdite aux Bahamas. Deux zones protégées sont interdites à la pêche : Pelican Cays Land et la réserve du Parc Marin de Fowl Cay.

Il est possible de louer des équipements pour la pêche. Vous trouverez à louer du matériel de pêche près de la base Moorings chez Island Boy Tackle. Il est également possible de louer des bateaux de pêche à la journée. 

Langouste : la saison de la Langouste dure du 1er août au 31 mars. La taille minimale est de 14 cm de queue ou 8,25 cm de longueur de carapace (mesurée de la base des cornes jusqu’à l’extrémité de la carapace). Contrairement à la Floride, les langoustes peuvent être pêchés au harpon (flèche bahamienne). Il est illégal de prendre ou de posséder une femelle avec des œufs. La prise est limitée à six par personne et par sortie.

Conques : il n’y a pas de saison interdite pour les conques mais il est interdit de prendre ou de posséder des conques immatures. Les conques doivent avoir une lèvre bien formée (ou évasée) pour pouvoir être attrapés. La prise est limitée à dix par personne et par sortie.

La prise de poissons à écailles est limitée à 9 kg par personne. Le poids minimal autorisé pour toutes les autres espèces est d’1,3 kg (trois livres).

Crabes : la prise de crabes est autorisée si la taille de leurs pinces est supérieure ou égale à 10 cm. La saison est fermée du 1er juin au 15 octobre. Il est interdit de ramasser les femelles.

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Conditions de navigation

Les alizés qui soufflent presque continuellement sur tous les Bahamas donnent aux îles un climat chaud et agréable qui varie peu tout au long de l’année. La période la plus froide va de décembre à février où les températures moyennes dans la journée sont entre 21-24°C. 
Le reste de l’année est légèrement plus chaud avec des températures moyennes de l’ordre de 27-29°C.
Le temps sur la base Moorings de Marsh Harbour est comparable à celui de Miami, c’est-à-dire généralement ensoleillé avec parfois quelques nuages et des orages l’été. Nous recommandons tout de même aux clients de mettre dans leur valise, à côté de leurs affaires estivales, une petite veste pour les soirées qui sont plus fraîches.

Historique météorologique (températures moyennes par mois) :

Mois	°C Max	°C Min	Précipitations (mm)	Température de l’eau (°C)	Force du vent (nœuds)
Janvier	25	18	51	21	NE 5-20
Février	25	18	51	22	NE 5-20
Mars	26	19	51	23	E 5-20
Avril	27	21	76	24	E 5-20
Mai	29	22	127	26	SE 5-20
Juin	31	24	178	27	SE 5-20
Juillet	32	25	152	29	SE 5-20
Août	32	25	178	30	SE 5-20
Septembre	31	24	178	29	E 5-20
Octobre	29	23	178	28	E 5-20
Novembre	28	22	76	26	NE 5-20
Décembre	26	19	51	23	NE 5-20

Marées
Aux Bahamas le marnage peut atteindre 1 mètre. 
Une copie de l’annuaire des marées est remise au client à la base, dans son dossier de croisière. 
Du fait de la faible profondeur des fonds de ces eaux, il est extrêmement important d’accorder une grande attention aux marées lors de la navigation, ainsi que pour les entrées et sorties de ports ou de mouillages.

Bulletin Météorologique 
Un bulletin météo vous est fournit par la base le jour de votre arrivée, vous pouvez aussi la contracter par VHF pendant votre croisière pour obtenir  une mise à jour.

Bulletin radio disponible 
The Cruiser Net (le réseau du plaisancier) : VHF canal 68, tous les jours à 08:15. 
Radio Abaco : radio FM sur 93.5, tous les jours à 08:00 et 18:00.

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